مسحوق عصير الكرز كرز هندييستخدم بشكل متزايد لصنع عصير مركزات أو كبسولات. وهو نبات يحتوي بشكل طبيعي على الأنثوسيانين. لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
فوائد عصير الكرز الحامض
1. يساعد في تقليل آلام العضلات وتلف العضلات أثناء التعافي بعد التمرين
2. يساعد على زيادة مستوى الميلاتونين في جسم الإنسان. نتيجة لذلك ، يتم زيادة وقت النوم الكلي وكفاءته بشكل كبير.
3. تقليل مستويات حمض البوليك في الدم وتقليل مخاطر تكرار الإصابة بالنقرس.
4. تساعد في تقليل الالتهاب والألم الناجم عن هشاشة العظام.
الكرز الحامض مقابل الكرز الحلو
تم العثور على الكرز الحامض لاحتواء مستويات أعلى من الأنثوسيانين وفيتامين C وبيتا كاروتين. وتحتوي على نسبة سكر أقل. لكن لا يوجد فرق كبير بين الثمرتين. ربما بسبب طرق البيع المختلفة ، فإن الفوائد الصحية لكرز كرز هندي أكبر قليلاً.
من أين تشتري عصير الكرز الحامض؟
يمكنك العثور عليه في متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت ، مثل أمازون.
ملخص
Aمسحوق عصير الكرز سيرولاقد يزيد من تناول الأنثوسيانين وحالة مضادات الأكسدة. إذا كنت تفكر في إضافته إلى نظامك الغذائي ، فتأكد من مناقشة مع طبيبك ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.